Terapeutický rozměr fyzických poloh a dechu

O mně

Ráda hledám nové výzvy a překonávám samu sebe na četných cestách. A mé osobní cesty jsou velmi rozvětvené. Jsem upovídaná introvertka (v dobré společnosti), která se ráda setkává sama se sebou a ještě raději s barevností povah těch, co mě obklopují.

Vysokoškolská vyučující, co miluje přesnost a důslednost, zároveň si na hodinách ráda hraje

Dobrovolnice při rozvojových programech v zahraničí i doma, která vnímá, že nejpodstatnější v krizových okamžicích je umění spolupráce.

Neúnavná cestovatelka, co se ráda noří do studia dalšího a dalšího jazyka; na putování po světě chce být vždy dobře připravena, přesto zůstává otevřena, když klopýtne o nové, nečekané.

Tak komplexní je i jóga, kterou se snažím předávat. Pravidelně jógu praktikuji více než 15 let. 

Dlouho mě oslovovala silová Vinyasa, její dynamika a kreativita. Tyto prvky mají v mé osobní praxi i při vedení lekcí stále své místo, jen se pro mě jóga postupem času stala mnohem více "soft", na mnoha úrovních. Stala se praxí jemnosti, s o to větší hloubkou na podložce, doma na meditačním bobku i v každodenním životě v kontaktu s ostatními.

Jóga v mém pojetí by neměla vést ke snaze rozumově něco prostudovat, uchopit, pochopit, ani k urputnému honění se za tou a tou dokonalou fyzickou polohou či naplno prožitou meditací."

V józe buď jste nebo nejste. Jóga je úžasný, jednoduchý nástroj pro větší pevnost, stabilitu a celkovou odolnost na poli fyzickém i duševním. Na fyzické úrovni by měla být praktikována s respektem k tělu a momentálním možnostem, i k principům zdravého funkčního pohybu.

Absolvované vzdělání na poli jógy

Instruktor jógy  

studio ÓM / FISAF (Český svaz aerobiku a fitness) 155 hodin 

Škola Cestou jógy 

Michaela Svatá, 4 ročníky 2020-2024

Trauma-sensitivní jóga 

6víkendové školení Power Yoga Akademie

Tematické workshopy a kurzy u Lucie Königové

Jóga pro lymfatické zdraví, Zdravé hranice, Óda na lopatku, Vnímavá chodidla a jiné

Workshop Jedno tělo s fyzioterapeutkou Kamilou Moravcovou

Víkendový seminář - biotensegrita, fascie a tělo jako propojený, měnící se, živý organismus

Ajurvéda I a II – Jan Šorf

2 víkendové semináře, FISAF

Dětská jóga – Michaela Svatá

Víkendový seminář, FISAF