Onko jóga
Onkologická léčba představuje pro tělo i psychiku velkou zátěž. Jemně vedená onkojóga pomáhá znovu navázat kontakt s vlastním tělem, uvolnit napětí a podpořit regeneraci v průběhu léčby i po jejím skončení.
Lekce jsou bezpečně přizpůsobené aktuálním možnostem každého účastníka. Pomáhají mírnit vedlejší účinky onkologické léčby, kterou nenahrazují, ale přirozeně doplňují.
Prostřednictvím jemného pohybu, vědomého dechu a hloubkové relaxace mohou přispět ke zmírnění celkové únavy a bolesti kloubů a svalů, pomáhají předcházet lymfatickým otokům či projevům neuropatie v končetinách.
Vedou ke zlepšení pohyblivosti, kvalitnějšímu spánku i většímu psychickému klidu. Důležitou součástí je také vytvoření bezpečného prostoru, kde není potřeba nic dokazovat, naopak je možné sdílet své zkušenosti v komunitě lidí s podobným příběhem.
Seznam míst, kde se konají pravidelné lekce onkojógy (po celé ČR), najdete zde.
Reference
"Katka vede lekce velmi citlivě, s ohledem k našemu zdravotnímu stavu. Jóga mi během léčby velmi pomáhá a z lekcí vždy odcházím s velmi dobrým pocitem na těle i na duši. Po každé lekci mám pocit, že jsem zvládla zase o trochu víc. Katka je velmi milá a dokáže i mimo jógu poradit a povzbudit."
Sonja
"Přestože mě už mé tělo jednou zradilo, vnímám, že má šanci jít dál. Můj pocit z tvých hodin je moc fajn."
Iva
"Pravidelné lekce onkojógy mi pomohly zlepšit mou fyzickou kondici i psychickou pohodu, přinesly mi pocit uvolnění a klidu s bezpečím i větší propojení s tělem."